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ほっぺの毛穴が目立つ…気になる毛穴を改善!

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「ほっぺたの毛穴が開いてきた」
「ほっぺの毛穴がなくならない」

 

 

鼻と並んでほっぺたも、毛穴が目立ちやすいパーツです。

 

 

毛穴はシミなどとは違ってメイクでカバーするのが難しく、なんとか消せないものかと模索している方は多いのではないでしょうか。

 

 

肌が綺麗といわれる人は、毛穴のない陶器のような肌をしていますよね。

 

 

どうすればああなれるんでしょうか。

 

 

ここではほっぺの毛穴を撲滅する方法についてまとめています。

 

 

 

 

ほっぺの毛穴が目立ってくる原因は?

 

ほっぺの毛穴には、大きく分けて2つのタイプがあります。

 

1詰まり毛穴 
2たるみ毛穴 

 

 

あなたの毛穴はどのタイプでしょうか?
順番に見ていきましょう。

 

 

ほっぺの毛穴タイプ1:詰まり毛穴

 

おでこや鼻などのTゾーンの毛穴が黒ずんで角栓が気になるという人は「詰まり毛穴」の可能性が高いです。

 

 

詰まり毛穴はオイリー肌の人に多く、黒ずんでいたり、さわるとザラザラしているのが特徴です。

 

 

 

詰まり毛穴の原因は?

 

詰まり毛穴の正体は、「肌の古い角質と皮脂が混ざりあったもの」です。

 

 

皮脂は普通の洗顔料で落とすことができますが、古い角質は落としきることができないため肌の表面に溜まってしまい、皮脂と混ざりあって詰まってしまうんですね。

 

 

そしてこれが毛穴に詰まってから時間がたつと、酸化して黒ずみ、「いちご鼻」になってしまいます。

 

 

 

詰まり毛穴の改善方法は?

その1:毛穴の汚れを落とす

 

前記した通り、詰まり毛穴の正体は「古い角質と皮脂が混ざりあったもの」です。

 

これを毛穴から取りのぞいていきましょう。

 

 

皮脂は普通の洗顔料でもすぐに落とせますが、古い角質はたんぱく質なので、普通の洗顔料では分解することができず、なかなか落ちません。

 

 

これを落とせるのは「酵素洗顔」です。

 

 

酵素は古い角質(=タンパク質)を分解し、肌をやわらかく整えてくれるので詰まり毛穴の改善・予防にぴったりです。

 

 

ドラッグストアなどに売っている酵素洗顔料を使ってもらってかまいませんが、酵素洗顔は洗浄力があるので、毎日するのはおすすめできません。

 

 

週1〜2回にとどめて、毎日の洗顔は「きめ細かくて吸着力のある泡が作れるもの」を選びましょう。その日の毛穴の汚れはその日のうちに落とすことが大切なんですね。

 

 

 

その2:保湿して引き締める

 

その日の毛穴の汚れを落としたら次は、たっぷりと保湿をしていきましょう。

 

 

十分な保湿でふっくらとした弾力肌になることで毛穴が内側から引き締まって目立たなくなっていきます。

 

 

おすすめは「セラミド」が配合された化粧品をつかうことです。

 

 

セラミドは肌に水分をキープしてふっくらとした潤いのある赤ちゃん肌に導いてくれるので、1度使ってみることをオススメします。

 

 

 

その3:余分な皮脂をおさえる

 

余分な皮脂をおさえるには、食事とスキンケアがポイントになります。

 

 

脂っこいものの食べ過ぎは皮脂を増やして顔をオイリーにする原因になりますのでできるだけ控えるようにしましょう。

 

 

また、顔の皮脂を正常におさえるには「ビタミンc誘導体」配合の化粧水を使うのもおすすめです。

 

 

ビタミンc誘導体は皮脂分泌をおさえる働きがあるので、顔がオイリーで困っているという人は1度お試ししてみて下さい。

 

 

 

また、あぶら取り紙などで余分な皮脂をこまめに取るのも効果的です。

 

 

「あぶら取り紙は皮脂を取りすぎるから良くない」という説もあるようですが、

 

 

皮脂にはワックスのような固形タイプと液体のタイプがあり、あぶら取り紙で取れるのは液体の皮脂のみなので、固形の皮脂はちゃんと肌に残り、取りすぎになるということはありません。

 

 

 

 

ほっぺの毛穴タイプ2:たるみ毛穴

 

年齢が20代半ば以上で「最近ほっぺの毛穴が目立ってきた」という人は「たるみ毛穴」の可能性が高いです。

 

 

 

たるみ毛穴は頬に多く見られ、しずくのように垂れ下がった形をしています。

 

 

縦に長いしずくや涙のような形をしていたらこのタイプの毛穴です。

 

 

鏡とにらめっこして毛穴の形をチェックしてみましょう。

 

 

 

たるみ毛穴の原因は?

 

たるみ毛穴ができる原因は「皮膚と、皮膚を支えている顔の筋肉のたるみ」が原因です。

 

 

加齢によってコラーゲンやエラスチンなどの「肌の弾力を支える成分」が減少したことで肌がたるみ、毛穴を支えきれなくなるからです。

 

 

たるみ毛穴は しずくのように縦長の形をしており、何も対策せずに放っておくと毛穴が連なってシワになってしまうので、早めにケアをすることが大事になります。

 

 

 

ほっぺのたるみ毛穴の改善方法は?

 

 

「たるみ毛穴」は「詰まり毛穴」とは違って毛穴に詰まっているものがないので、

 

 

毛穴そのものよりも「毛穴まわりの肌」に目を向けてケアしていきましょう。

 

 

 

肌のハリをアップさせる

顔全体の肌をしっかり保湿し、ハリ(弾力)をアップさせてたるみを改善していくことでたるみ毛穴は目立たなくなっていきます。

 

 

ポイントは「肌のハリ」にあるんですね。

 

 

 

肌のハリをUPするには
・保湿力がしっかりある
・肌のコラーゲンを増やしてくれる

▲といった化粧品でケアするのがおすすめです。

 

 

 

保湿力を求めるなら「セラミド」配合の化粧品を、コラーゲンを増やすなら「ビタミンc誘導体」や「レチノール」配合の化粧品を使いましょう。

 

 

 

ピーリングする

また、「定期的にピーリングする」のもおすすめです。

 

 

ピーリングをすることでコラーゲンが増えて、肌のハリがアップするので、ほっぺたのたるみ毛穴を改善することができます。

 

 

ピーリングは肌の古い角質を取りのぞいてターンオーバーをスムーズにしてくれるので、顔のくすみが気になる人にもおすすめです。

 

 

拭き取りタイプではなく洗い流すタイプのピーリング剤を選び、週に1〜2回取り入れてみましょう。

 

 

 

紫外線対策はしっかり!

 

紫外線対策をきちんとしていなかったり、紫外線をあびる量が多い人は顔のたるみがでやすく、その分たるみ毛穴もできやすくなります。

 

 

少し出かけるだけのときも日焼け止めはかかさず塗るようにしましょう。顔だけでも良いので、かなら塗ってください。

 

 

時間がなかったり、めんどくさいという人はせめて「飲む日焼け止め」を活用してみたり、パウダーファンデーションをちゃんと塗るようにするだけでも違ってきますので、紫外線だけはちゃんと対策するようにしてくださいね。

 

 

パウダーファンデーションやフェイスパウダーなどの「粉」には日焼け止め並のUVカット効果があるので、持ち歩いてこまめに塗りなおすのもおすすめです。

 

 

リキッドでは日焼け止め効果はあまり期待できず、「粉もの」を顔にのせることが重要です。

 

 

 

ほっぺの毛穴を予防する生活習慣

 

1:しっかりお風呂につかる

しっかりお風呂につかることで毛穴が開き、洗顔の仕上げに冷水ですすぐことで毛穴が閉じるので、毛穴のトレーニングになります。

 

 

お風呂の蒸気で肌も保湿されるので、毛穴が気になる人はシャワーで済ませずにしっかりお風呂につかるようにしましょう。

 

 

 

2:6時間以上の睡眠を確保

しっかりと睡眠をとることで肌のターンオーバーが正常になり、肌の表面に古い角質が溜まりにくくなるためキメの整った毛穴レスの肌が手に入りやすくなります。

 

 

成長ホルモンが分泌される夜10〜深夜2時のあいだは眠っているのが理想ですが、難しいという人は6時間以上の睡眠は意識してとるようにしましょう。

 

 

 

3:紫外線対策は万全に

紫外線にはUV-A派とUV-B派がありますが、UV-A派は肌の奥にまで届いてコラーゲンを破壊し、肌をたるませてたるみ毛穴の原因になります。

 

 

外に出るときは日焼け止めを塗るか、日焼け止め並のUVカット効果があるパウダーファンデーションやお粉を塗ってお肌を守るようにしましょう。

 

 

 

ほっぺの毛穴ケアQ&A

 

毛穴(角栓)パックはやった方が良いの?

顔に貼ってベリッと剥がすタイプの毛穴パックですが、やりすぎでなければ基本的にOKです。

 

 

ポイントはお風呂上がりなどの「肌が柔らかくなっているタイミング」でやることです。

 

 

やりすぎると毛穴を広げてしまうので月2回までにしておき、やさしくそっと剥がすようにしてくださいね。

 

 

オイルクレンジングで毛穴の掃除するのは良いの?

オイルクレンジングでくるくるマッサージするのはあまりオススメできる方法ではありません。

 

 

オイルクレンジングは洗浄力が強いので、肌荒れや乾燥の原因になるからです。

 

 

角栓をとりたい人は酵素洗顔や毛穴パック、それでも取れない汚れは毛穴洗浄のエステなどで汚れを落とすことをオススメします。

 

 

 

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