40代の毛穴ケア

40代の毛穴ケア|40代から毛穴が目立ちはじめる2つの原因

40代の毛穴ケア|40代から毛穴が目立ちはじめる2つの原因

 

 

「40代になってから毛穴が目立つようになった…」とお悩みではありませんか?

 

 

40代の毛穴が目立つのは、おもに2つの原因がありました!

 

 

対策と合わせてご紹介しますね。

 

 

 

40代の毛穴が目立つ2つの原因

 

 

40代になって毛穴が目立ってくるのは、おもに「乾燥」と「たるみ」が原因です!

 

 

 

乾燥

もともと乾燥肌の人も、そうでない人も、個人差はあるものの40代頃から「肌が乾燥しやすくなった」と感じる人が多いようです。

 

これは、一概にはいえませんが「肌のターンオーバーの乱れ」や「肌のセラミドが減少したこと」が関係しています。

 

私たちの肌にはもともと「セラミド」といううるおいをキープしてくれる成分が存在しているのですが、年とともに、このセラミドは量が減っていくからです。

 

セラミドが減ることで肌のうるおいをキープするのが難しくなると乾燥しやすくなるという事なんですね。

 

肌が乾燥すると皮脂がたくさん分泌されるので、皮脂の出口である毛穴はガッツリ開いてしまいます。

 

それだけでなく、肌が乾燥すると毛穴まわりの肌が水分不足になってしぼみ、ボリュームがなくなって毛穴の凸凹が目立ってしまうという事もあります。

 

水分たっぷりのぷるぷる肌なら、毛穴まわりの肌もふっくらしているので、毛穴を押し上げて凸凹が目立ちにくくなります^^b

 

 

 

たるみ

40代から毛穴が目立ちはじめるもう1つの原因は、「たるみ」です!

 

若い頃は肌にハリ・弾力があるので、たるみによる毛穴はあまり目立ちませんが、年齢を重ねて皮膚、筋肉が衰えて頬がたるんでくると、毛穴も一緒に垂れ下がってくるんです。

 

あんまりじっくりと見たくないかもしれませんが、1度鏡でよーく毛穴を見てみてください。

 

毛穴の形が、”しずく”や”涙”みたいに縦に長くて垂れ下がった形をしていたら、たるみ毛穴の証拠です。

 

なんかショッキングな事実ですが、大丈夫です!たるみを改善すれば、毛穴も一緒に改善していくことができます。

 

(顔がたるむ原因は加齢だけでなく、紫外線や表情筋を使わない生活習慣なども関係してます。)

 

 

 

40代の毛穴ケア|2つの対策

 

乾燥対策

より乾燥しやすくなった40代の肌には、とにかく保湿を徹底していきましょう。

 

顔を洗ったら即!保湿して、お肌を乾燥させないようにがんばりましょう。

 

脱衣所に化粧水を置いといて、お風呂から上がったら即!化粧水をつけるとか、工夫すると良いですね^^b

 

ちなみに、こまめに保湿するのも大事ですが、「高保湿成分」が配合された化粧品でケアすると、効率良く保湿ができます。

 

おすすめは、セラミドやヒアルロン酸、ビタミンCなどの保湿成分です。

 

とくにセラミドは40代の肌には必須ですよ!

 

 

その他の乾燥対策としては、部屋に加湿器を置いて部屋の湿度がさがりすぎないように調整するのもおすすめです^^b

 

湿度は高すぎても良くないので、高くても65%くらいが理想ですね。

 

 

 

 

たるみ対策

つぎに、たるみ対策です。

 

毛穴のたるみに効かせるには、

 

・肌のコラーゲン生成を促す成分でケア
・頬の筋肉を鍛える

 

の2つのケアが効果的です!

 

 

 

肌のコラーゲン生成を促す成分でケア

 

肌がたるむのは、コラーゲンが減って肌にハリ・弾力がなくなったことが原因です。

 

なので、「コラーゲンの生成を促す成分」で、減ってしまったコラーゲンを増やすスキンケアをするのが正解です。

 

1つ注意したいのが、コラーゲン配合の化粧品でケアしても、肌のコラーゲンは増えないということです!

 

コラーゲンは「真皮層」と呼ばれる肌の深い部分にあるので、肌に直接塗っても染み込んではいかないんですね。

 

なので、「コラーゲン配合」のものではなく「コラーゲンの生成を促す成分が配合」された化粧品でのケアが正解なんです!

 

ちょっとややこしいかもしれません。

 

「コラーゲンの生成を促す成分」は、レチノールやビタミンC誘導体です。

 

これらが配合された化粧品でケアしてたるみを改善できれば、たるみ毛穴も目立ちにくくできますよ^^b

 

 

 

 

頬の筋肉を鍛える

 

つぎに、顔の筋トレでたるんだ頬を引き締めていきましょう。

 

おすすめはペットボトルエクササイズです。

 

 

ペットボトルエクササイのやり方:
1.500mlの空ペットボトルを用意して、5分の1くらい水を入れます。
2.歯を使わずに唇の力だけでペットボトルを持ち上げます
3.キツくなるまでキープします

 

これを1日に3セット以上やると頬が引き締まってきます。小顔にもなるのでかなりおすすめですよ!

 

 

最初は30秒くらいでキツくなると思いますが、慣れると1分でもキープできるようになります^^b

 

 

とっても簡単なので、スマホをいじりながらでも出来ちゃいますね♪

 

 



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