ほっぺの毛穴をなくすスキンケア

肌のキメを整えれば毛穴は綺麗になる!キメを整える3つの方法

肌のキメを整えれば毛穴は綺麗になる!キメを整える3つの方法

ほっぺたの毛穴

 

 

毛穴レス肌の人はキメが綺麗にととのっていて、陶器みたいにつるつるで憧れますよね!

 

 

毛穴の凸凹は肌のキメが乱れると目立ってしまうので、肌のキメを整えることが毛穴レス肌になるにはかなり重要です。

 

 

そこでここでは、肌のキメを整えて毛穴を目立たなくする方法についてお話していきますね!

 

 

 

肌のキメが乱れる原因

 

肌のキメが乱れる原因は、ターンオーバーの乱れや乾燥、紫外線、摩擦、不規則な生活習慣などたくさんあります。

 

1つだけが原因とは言いきれないので、キメをととのえるには紫外線対策や乾燥対策などの総合的なケアが必要になってきます。

 

良かれと思ってやっているピーリングなどの角質ケアも、やりすぎると肌のターンオーバーが早まりすぎてキメを乱す原因になってしまいます。

 

肌のキメを整えて毛穴をなくす方法

 

 

保湿が1番大事!

 

まず、お肌が乾燥しないようにたっぷり保湿するのが1番大事です。

 

乾燥すると肌の角層にボリュームがなくなってしまうので、水分と油分をチャージして、お肌をふっくらとさせましょう。

 

洗顔後はすぐに化粧水をつけて水分をチャージし、乳液やクリームなどの油分で仕上げるシンプルなスキンケアで十分ですが、保湿成分がさほど入っていない化粧品でケアしてもあまり意味がありません。

 

なので、セラミドやヒアルロン酸などの高保湿成分が配合されたコスメでケアするのがおすすめです。

 

洗顔後のまっさらな肌が乾燥しないうちに、すぐに保湿するのがポイントですよ。

 

また、日中の乾燥もできるだけ防ぎましょう。

 

乾燥した空間にいると肌の中からうるおいがどんどん蒸発してしまい、カラカラになってしまいます。部屋の湿度に気をつかって、加湿器などで調整すると良いですね。

 

 

 

刺激・摩擦をさける

 

肌を何気なくこするだけでも、綺麗に並んでいる肌のキメは乱れてしまいます。

 

スキンケアに熱心な人ほど、コットンパックや化粧品の重ね付けをがんばりすぎて肌に摩擦になってしまうことがあるので要注意です。

 

キメの整った毛穴レス肌になるには、お肌にとって刺激になることや摩擦はできるだけ避けて、繊細な工芸品を扱うようにやさしくやさしくお手入れしましょう。

 

 

生活習慣を整える

 

睡眠不足が続いたりストレスの多い日々を送っていると、肌のターンオーバーが乱れてキメが乱れてしまいます。

 

なので、睡眠・食事を中心に生活習慣を整えていきましょう。

 

キメの整った毛穴レス肌は寝ている間につくられるので、睡眠はできれば6時間はとりたい所です。

 

忙しくて寝る時間がない人は、寝始めの3時間をぐっすり熟睡できるような環境づくりを意識してみてください。寝る前にスマホやパソコンの画面を見ないようにしたり、軽くストレッチをしたり、アロマでリラックスしたり、間接照明だけにするのもおすすめですよ。

 

また、食生活に気をつけるのも大事です。

 

肌をつくる材料になるたんぱく質をしっかり取り、野菜や果物などのビタミン、海藻などのミネラルも意識して摂るようにすると良いですね。納豆や豆腐などの大豆製品も、抗酸化作用があるので毛穴レスの美肌をつくるには欠かせません。

 

 

紫外線対策を1年中がんばる

 

肌のキメを乱してしまう紫外線は、1年を通して対策を徹底しましょう。

 

どんなに普段のケアをがんばっていても、紫外線対策が甘かったらお肌の老化は早まってしまい、毛穴トラブルは避けられません(><)

 

なので、夏だけでなく、秋も冬も常に紫外線対策をがんばりましょう。キメ細かい毛穴レス肌に本当になりたいのなら、本当に大切なことなので!

 

日焼け止めはたっぷりと塗り、帽子やサングラス、日傘などで徹底ブロック!そして車や家の窓ガラスには紫外線カットフィルムを貼りましょう。紫外線は窓ガラスも通り抜けてしまうので。

 

のちのち後悔しないためにも、紫外線対策は徹底的にがんばりましょう。

 

 

キメを整えて毛穴改善:まとめ

 

ここまでの内容をまとめると、

 

キメが乱れる原因
・ターンオーバーの乱れ
・乾燥
・紫外線
・摩擦、
・不規則な生活習慣

 

キメをととのえて毛穴レス肌になるには、

 

・保湿成分が配合された化粧品でうるおいケア
・肌に刺激・摩擦になることは避ける
・生活習慣(睡眠・食事)を整える
・紫外線対策を1年中がんばる

 

 

キメの整った毛穴レス肌をゲットするための参考になれば幸いです^^

 


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